Accompagner la maladie

Sophrologie et cancer

La sophrologie a toute sa place dans le parcours de soin, que ce soit au moment du choc que représente l'annonce diagnostic, mais également pour soulager les symptômes et difficultés liés aux traitements, et préserver la meilleure qualité de vie possible. Elle propose un accompagnement pertinent pour :

• apaiser l'anxiété, apprendre à se détendre et à retrouver le calme en soi
• prendre sa santé en main, devenir acteur de sa guérison
• mobiliser ses ressources pour mieux vivre les examens et traitements
• apprendre à gérer la douleur, les troubles du sommeil, les troubles de l'alimentation...
• reprendre confiance et se projeter positivement

Sophrologie et douleurs chroniques, fibromyalgie

La sophrologie peut aider à soulager les personnes atteintes de fibromyalgie et de douleurs chroniques, en permettant de :

• gérer l'anxiété et le stress qui viennent majorer les difficultés
• apprendre à mieux gérer la douleur
• soulager les troubles de l'humeur, les difficultés de concentration
• soulager les troubles du sommeil et la fatigue
• être plus conscient de soi, de son corps et de ses besoins
• reprendre sa vie en main

Sophrologie et maladies neurologiques : SEP, SLA, maladie de Parkinson, maladies neurodégénératives...

En travaillant sur les ressources des personnes, la sophrologie peut apporter un soutien de qualité et améliorer la qualité de vie au quotidien :

• gérer le stress et les émotions
• prendre en charge la douleur
• préparer une intervention ou des examens
• se reconnecter à son corps, être plus conscient de son schéma corporel
• apprendre à relâcher les tensions physiques
• accompagner les changements
• stimuler l'attention et la concentration

Sophrologie et troubles du comportement alimentaires

La sophrologie peut être pertinente dans l'accompagnement pluridisciplinaire des désordres alimentaires, prenant en compte la dimension physiologique, psychologique et relationnelle des troubles.

Elle propose une démarche active pour soutenir la personne dans ses ressources positives et pour mobiliser ses capacités en vue d'une meilleure adaptation au changement de comportement. Elle permet de renouer avec une image de soi positive, de reprendre confiance et de redécouvrir une relation naturelle à son corps, à ses sensations, au plaisir.

La démarche sophrologique peut être intéressante pour :

• mettre en place une relation d'adulte à adulte basée sur la confiance
• avoir des outils pour gérer les situations de crise
• apprendre à accueillir et exprimer ses émotions, et à mieux faire face aux états d’anxiété
• renouer avec des sensations agréables à partir de la relaxation et la détente corporelle
• renforcer les ressources positives de la personne et installer les bases de la confiance en soi

Sophrologie dans le parcours de prise en charge de l'obésité

La sophrologie propose une aide active dans l'accompagnement pluridisciplinaire de la prise en charge de l'obésité, en amont mais également après une chirurgie.

Elle permet de :

• gérer l'anxiété et le stress
• se préparer au changement
• soutenir la personne dans ses ressources positives
• renouer avec une image de soi positive
• redécouvrir une relation naturelle à son corps, à ses sensations et au plaisir.
• prévenir les rechutes et la reprise de poids